尚絅大学・尚絅大学短期大学部

7月16日、総合生活学科長の中嶋教授が、鹿北生涯大学の第2回講座「ゆっくり筋トレで老化を遅らせよう」のテーマで講演を行いました。この講演会は、山鹿市鹿北地区公民館酒井館長からの依頼で企画されました。山鹿市鹿北市民センターにおいて、市民約40名を対象に「運動と健康に関する講演」と「スロー筋トレの実技講習」という内容で行われました。

受講者からは、「健康寿命を延ばすために、今日からスロー筋トレを実践していこうと思います」「懐メロ『憧れのハワイ航路』などの曲に合わせて、身体を動かした健康体操は楽しかった」「筋肉量の保持増進は熱中症予防になることがわかった」などの感想をいただきました。